terli sırta havlu koymak ne demek?

Terli sırta havlu koymak, terleme sonucu oluşan nemli ortamı absorbe ederek, vücudun serinlemesine yardımcı olan bir yöntemdir. Terleme sonucu oluşan nem vücutta kalarak vücut sıcaklığını artırabilir ve böylelikle vücutta rahatsızlık hissi ve terleme artabilir. Bu nedenle terli sırta havlu koymak, vücut sıcaklığını dengede tutarak yorgunluk hissini azaltabilir ve serinlemeyi sağlayabilir. Ayrıca, egzersiz yaparken terli sırta havlu koymak, terlemeyi önleyici bir rol oynayarak etkili bir antrenman sağlayabilir.